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Qui est amené à venir en consultation ?
Je ne vous apprends rien en vous disant que les besoins d’un enfants en pleine croissance sont différents de ceux d’une personnes âgées, ou encore d’un sportif, ou d’une femme en pleine ménopause…. Et j’en passe !
La nutrithérapie a pour but de RÉÉQUILIBRER L’ALIMENTATION de la personne !
Rééquilibrer, c’est définir les besoins d’une part et établir ses apports dans un plan alimentaire d’autre part. Besoins établis sur base de l’âge, du sexe, du niveau d’activité physique, de certaines pathologies,…
Toute personne présentant du surpoids, ou de la fatigue, des douleurs peuvent espérer voir leur état de santé amélioré grâce à une assiette adéquatement établie sur base de leurs besoins. Mais ce ne sont pas les seules! Les couples désirant un bébé, la femme enceinte ou allaitante ou prenant la pillule, le bébé, l’enfant en pleine croissance, les personnes présentant des pathologies chroniques (Infections à répétitions, les tendinopathies,…), et bien d’autres remercieront la nutrithérapie pour ce qu’elle peut leur amener !
Comment se passe un suivi en nutrithérapie?
Au cours de la première consultation, une analyse globale est établie sur base d’un questionnaire qui vous aura été envoyé préalablement à notre première rencontre.
Nous analyserons ensemble les réponses au questionnaire, ce qui permettra de faire connaissance, de discuter de votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, et aussi, d’établir vos besoins.
NOTE : Pour en savoir plus sur les consultations préconceptionnelles ou dans un contexte d’hypofertilité ou infertilité, la prise en charge est légèrement différente, vous pouvez me contacter directement par téléphone au 0478/70.15.54.
Toujours durant ce premier entretien, nous discuterons de vos attentes. Nous établirons votre objectif ensemble de manière à ce qu’il soit réaliste, atteignable et nous veillerons aussi à le phaser, Rome ne s’est pas construite en un jour !
J’aurai aussi le plaisir de déjà vous partager quelques conseils à mettre en pratique à la maison. Quelques conseils simples pour initier votre changement !
Durant la deuxième séance (généralement 2 semaines après la première), nous discuterons des deux semaines qui viennent de se dérouler, avez vous rencontré des difficultés particulières ? qu’est ce qui vous plaît le plus? qu’est ce qui n’a pas été évident à suivre ? … Je veillerai à répondre à vos questions.
Ensuite, je vous présenterai VOTRE plan alimentaire ! Plan alimentaire qui sera accompagné de conseils sur l’hygiène de vie! Les habitudes alimentaires et le mode de vie sont, ensemble, les atouts pour une santé au top !
Je conseille généralement de se rencontrer une fois par mois en consultation de suivi, mais c’est vous qui établirez la fréquence selon vos besoins et vos attentes.
Le but de la consultation de suivi est d’échanger sur le mois écoulé et sur où vous en êtes par rapport à votre objectif. Il est aussi possible d’échanger sur un thème choisi :
- Idées de recette pour le déjeuner OU le dîner OU le souper
- Quoi manger en collation à 16h?
- Comment cuisiner le quinoa OU un légume en particulier ?
- La théorie du batch cooking pour une meilleure organisation en cuisine.
Le but des consultations de suivi est vraiment d’ancrer de nouvelles habitudes de cuisine de manière pérenne. Le suivi dure aussi longtemps que vous l’aurez décidé!
Prêt(e) à prendre votre santé en main ? Pour réserver une consultation, vous pouvez ,
soit me joindre au 0478/70.15.54 , soit réserver votre consultation ci dessous.
Les consultations sont aussi possibles via téléconférence (zoom, skype).
30min
Consultation de suivi
Il est aussi possible de suivre les consultations par Visio.
Pour réserver une séance en visio, réservez votre séance comme pour une séance en cabinet, à la réception de votre réservation, je vous envoie par mail les détails de connexion.
