Ebook "Lunchs sains" + mon concept du batch cooking Alimentation anti-inflammatoire

15,00 € TTC

Nutrithérapeute certifié CERDEN et CFNA
Suivi personnalisé
Disponibilité
À l'écoute de vos besoins

Guide théorique incluant des recettes "Lunch + batch cooking" - " Comment éviter le coup de pompe de 14h ? "
Édition virtuelle - 15€

Caractéristiques

Nombre de pages	33 pages

Parce la société nous influence inconsciemment...

Et donc si je vous demande ce que vous mangez le midi, vous me répondrez surement, que le midi vous mangez sur votre lieu de travail, et que donc, vous emmenez votre boite à tartines remplie de ... tartines, et peut être quelques tomates cerises pour avoir bonne conscience! Seulement voila, il est déconseillé de manger trop de glucides le midi, par contre, les protéines auront tout à fait leur place dans votre boite à lunch!

Dans le carnet de recettes...

J'ai veillé, dans un premier temps, de vous partager la "théorie" de l'alimentation anti-inflammatoire du repas du midi avec ensuite, des recettes simples et variées que vous pourrez insérer dans votre routine de mi-journée selon vos goûts!

Et pour éviter de vous retrouver à court de temps...

Et donc de finir par aller vous acheter un sandwich, je vous partage mon concept de batch cooking! Une méthode simple à mettre en place qui vous évitera de vous retrouver sans protéines, ou sans légumes tout prêts à emporter!

Bonne découverte!

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